Ondate di calore: consigli utili
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Fino a giovedì 24 agosto sono previste giornate di grande caldo, con temperature percepite oltre i 38° con il raggiungimento nei prossimi giorni del massimo livello di allerta per le ondate di calore, come segnalato dal bollettino quotidiano di Regione Lombardia e da ATS Città Metropolitana di Milano.
Non bisogna mai sottovalutare il caldo, e per questo condividiamo alcuni semplici e mai banali consigli utili per difendersi dal caldo diffusi dal Ministero della Salute:
- Non uscire nelle ore più calde
- Bevi molti liquidi
- Fai pasti leggeri, privilegiando frutta e verdura
- Evita di assumere bevande con caffeina o alcool
- Ricordati di ventilare sempre l’auto prima di entrare, anche se hai il condizionatore
- Ricordati degli animali domestici: dai loro molta acqua e tienili all’ombra
- Offri assistenza alle persone a rischio (come gli anziani che vivono da soli, i lattanti etc.) e segnala ai servizi socio-sanitari eventuali situazioni che necessitano di un intervento
- Evita l’attività fisica nelle ore più calde
- Vesti comodo e leggero
- Migliora l’ambiente domestico e di lavoro, ombreggiando e ventilando quando possibile
Consulta il portale del Governo per maggiori info:
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